جستجو پزشکان

تست سنجش تراکم استخوان تخصصی سلیم

۲۳, آذر ۱۳۹۶

برای تراکم مواد معدنی استخوان آزمون ( BMD ) استفاده می شود این تست برای تشخیص پوکی استخوان، مشاهده تاثیر دارو در پوکی استخوان و پیش بینی خطر شکستگی استخوان در آینده از این تست استفاده می شود. اگر شما یک افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان دارید باید آزمایش مواد معدنی استخوان و یا غربالگری را انجام دهید. زنان ۶۵ ساله یا مسن تر و مردان با سن ۷۰ ساله یا مسن تر، بیشتر به پوکی استخوان گرفتار می شوند.

مواردی که سبب افزایش خطر پوکی استخوان می شود

زنان زیر ۶۵ سال و مردان سنین ۵۰ تا ۷۰ سال در معرض خطر پوکی استخوان هستند در صورتی که:  استخوان شکسته ناشی از فعالیت های عادی، مانند سقوط از ارتفاع ایستاده یا پایین تر ( شکستگی )  آرتریت روماتوئید مزمن، بیماری مزمن کلیوی، اختلالات خوردن  یائسگی زودرس ( یا از علل طبیعی و یا عمل جراحی )  تاریخچه درمان هورمونی سرطان پروستات و سرطان پستان&

ارسال شده در ارتوپدی, فیزیوتراپی توسط زهرا حوضچی
۱۱, شهریور ۱۳۹۶

آیا تا به حال ناگهان احساس گرفتگی، سفتی یا برجسته شدن عضله داشته اید؟ به این حالت اسپاسم عضله گفته می شود. این نوع گرفتگی به دلایل مختلف می تواند در نقاط مختلف بدن برای هر کسی به وجود بیاید. اسپاسم در ناحیه شکم، بازوها، دست ها و پاها شایع است. حتی ممکن است اسپاسم را در ساق پا، همسترینگ، عضلات چهار سر و در طول قفسه سینه نیز تجربه کنید. در بسیاری از موارد اسپاسم در نتیجه ورزش سنگین رخ می دهد. صبر، استراحت، کشیدن عضلات به آرامی و ماساژ دادن عضله ای که دچار مشکل شده می تواند درد را کاهش دهد. افرادی که دچار درد حاد گردن و کمر هستند معمولا از اسپاسم عضلانی رنج می برند. خانم های باردار نیز در معرض اسپاسم قرار دارند چون وزنشان به صورت ناگهانی بالا می رود. خانم ها در دوره قاعدگی نیز به دلیل انقباضات رحمی گرفتگی عضلات را تجربه می کنند با این حال شدت درد از فردی به فرد دیگر متفاوت است. ا

ارسال شده در سبک زندگی, فیزیوتراپی توسط زهرا حوضچی
۲۶, خرداد ۱۳۹۶

ما نمی توانیم تمام عواملی که منجر به شکستگی‌های اوستئوپروتیک (مربوط به پوکی استخوان) می‌شوند را کنترل کنیم اما خانم‌ها می‌توانند با به کار بستن توصیه‌هایی به قویتر شدن استخوان‌ها و محافظت از آن‌ها کمک کنند. هشت توصیه زیر را که برگرفته از گزارش مرکز سلامت زنان هاروارد در سال ۲۰۰۸ است، به خاطر بسپارید.

    1. از مواد مغذی حیاتی بهره مند شوید!

از رژیم غذایی سالم که تامین کننده مواد مغذی چون پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم و ویتامین D است، هم استفاده کنید.

    1. ورزش کنید!

دست کم به مدت ۳۰ دقیقه از فعالیت‌های ورزشی قوی کننده استخوان در اکثر روزها بهره مند شوید. این فعالیت‌ها شامل ورزش‌های تحمل وزن همانند دویدن یا پیاده روی سریع و ورزش‌های استقامتی هستند.

    1. سیگار نکشید!

ارسال شده در ارتوپدی, پزشکی عمومی, فیزیوتراپی توسط زهرا حوضچی
۲۳, دی ۱۳۹۵

سوزن خشک تکنیک و روشی جدید در درمانهای فیزیوتراپی است. در این روش از یک سوزن بسیار نازک که سرگردی دارد (بدون کاتر است و کمترین خراش و آسیب پوستی را ایجاد می کند)  جهت درمان گرفتگی (اسپاسم) عضلات، نقاط ماشه ای (Trigger point)، افزایش گردش خون موضع، از بین بردن بافت های اسکار ناشی از جراحی که مدت زمان زیادی از تشکیل بافت اسکار نگذشته باشد، استفاده می شود.

بطور کلی درای نیدلینگ در بسیاری از مشکلات عضلانی کاربرد دارد، از جمله ؛

انواع گرفتگی های دردناک عضلانی، شانه منجمد، سندرم آرنج تنیس بازان و گلف بازان، چسبندگی عصب مچ دست (CTS) دردهای ناحیه باسن، نشیمنگاه، دردهای مچ و کف پا، دردهای عضلات همسترینگ و ران، درد ناشی از فعالیت مداوم و کفش نامناسب در جلو ساق پا، سردرده

۲۳, دی ۱۳۹۵

مصرف داروهای غیرالتهابی – غیر استروئیدی (NSAIDs) به نوعی رایج ترین تجویز دارویی در اختلالات عضلانی- اسکلتی است. این داروها در کوتاه مدت باعث کاهش درد می شوند ولی در بلند مدت باعث ایجاد عوارض گوارشی و استخوانی برای بیمار می گردند. بنابراین از استفاده طولانی مدت این داروها باید اجتناب کرد.

سالانه حدود ۲۰۰۰ نفر در انگلستان بخاطر عوارض ناشی از مصرف NSAIDs فوت می کنند. چون بسیاری از بیماران از جمله بیماران مبتلا به آرتروز زانو به صورت روزانه از این داروها مصرف می کنند. با توجه به تحقیقات ارائه شده، امروزه روند کلی در درمان اختلالات عضلانی- اسکلتی به سمت جایگزین های مناسب تر و بدون عوارض از جمله لیزرتراپی می باشد.

تحقیقات مشخص کرد « لیزرتراپی نسبت به دارو درمانی (NSAIDs)